DA

Bolacha maria

Emballeret produkt Sweets og Desserter Continente

Bolacha maria indeholder 425 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 506 kcal pr. 100 g på tværs af 836 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bolacha maria fra Continente, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
425kcal pr. 100 g
8,3 gprotein
76 gkulhydrat
9 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 425 kcal
Fedt i alt L 9 g 12 %
Mættet fedt L 4,3 g 22 %
Natrium L 360 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 76 g 28 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 20 g
Protein L 8,3 g 17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 73 %Fedt: 19 %425kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 73 %
  • Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8,3 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6 g)
  • Sukkerarter20 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 34 g)
  • Fedt9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 25,8 g)
  • Mættet fedt4,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13,5 g)
  • Natrium360 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 133 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Continente
Stregkode
5601312041405
Kategori
Vafler
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Marinheiras de cebola e pimento Cem Por Cento 425 12 g 71 g 10 g
Burst Bisk Farm 425 6,3 g 74,3 g 16,9 g
Bolacha Salgada Sabor Cebola com Sour Cream Club Social 426 8,5 g 63,8 g 14,9 g
Club Social Pizza C/6 141G/150G Nabisco CLUB SOCIAL 426 8,5 g 63,8 g 14,9 g
gaufrettes au caramel Delhaize 426 3,5 g 66 g 16 g
Bolacha Morena com Cacau Pingo Doce 424 7,8 g 74 g 10 g
Cookie & Cream Protein Wafer supply6 423 25 g 27,4 g 24,3 g
Tostados Com Azeite Hacendado 427 9,9 g 71 g 11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5601312041405. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bolacha maria?

100 g Bolacha maria har 425 kcal.

Hvor meget protein er der i Bolacha maria?

Bolacha maria indeholder 8,3 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bolacha maria?

Bolacha maria har 76 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bolacha maria?

Bolacha maria indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Bolacha maria?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.