Bolacha Maria

Emballeret produkt Sweets og Desserter Continente

Bolacha Maria indeholder 444 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (464 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Bolacha Maria fra Continente, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
444kcal pr. 100 g
6 gprotein
79 gkulhydrat
11 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 444 kcal
Fedt i alt L 11 g 14 %
Mættet fedt L 5,3 g 27 %
Natrium L 380 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 79 g 29 %
Kostfibre L 2,4 g 9 %
Sukkerarter i alt L 23 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 6 g 12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 5 %Kulhydrat: 72 %Fedt: 23 %444kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kulhydrat 72 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6 gunder medianen for sweets og desserter (median 6,5 g)
  • Kostfibre2,4 gunder medianen for sweets og desserter (median 3 g)
  • Sukkerarter23 gunder medianen for sweets og desserter (median 26,9 g)
  • Fedt11 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 19 g)
  • Mættet fedt5,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 7,7 g)
  • Natrium380 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 242 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Continente
Stregkode
5601312000372
Kategori
Kiks
Nutri-Score
E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farinha de trigo, açücar, gordura vegetal de palma, xarope de glucose, soro de leite em Pô, sal, levedantes (E500ii, E503ii), emulsionante (E322), antioxidantes (E223 (contém sulfitos), E304i, E306), aroma. Pode conter vestigios de frutos de casca rija, ovos, soja e sementes do

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Old Fashioned Cookies Troyer's 444 6,7 g 62,2 g 20 g
Tiny Teddy Arnott's 444 6 g 71,5 g 13,8 g
Atta Marie Thinz Unibic 444 10 g 74,6 g 11,8 g
Lemon Zest Cookies Too Good Gourmet 444 0 g 44,4 g 33,3 g
Ginger Nuts Essential Waitrose 444 5,7 g 74,1 g 13,4 g
Butter Pecan Praline Cookies Sweet Girl’s 444 4,4 g 60 g 20 g
Healthy Bites Masala Khakhara, Wafers Balaji 444 9,5 g 58,1 g 18,3 g
6 mini donut cakes raspberry flavour Van Dijk Bakery 444 4,4 g 54 g 24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5601312000372. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Bolacha Maria?

100 g Bolacha Maria har 444 kcal.

Hvor meget protein er der i Bolacha Maria?

Bolacha Maria indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bolacha Maria?

Bolacha Maria har 79 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 23 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bolacha Maria?

Bolacha Maria indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 5,3 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Bolacha Maria?

100 g indeholder 380 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.