Bolacha Integral
Emballeret produkt Sweets og Desserter Amanhecer
Bolacha Integral indeholder 440 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 220 kcal.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 506 kcal pr. 100 g på tværs af 836 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 440 kcal | |
| Fedt i alt L | 14,7 g | 19 % |
| Mættet fedt L | 7,4 g | 37 % |
| Natrium L | 520 mg | 23 % |
| Kulhydrat i alt L | 63,4 g | 23 % |
| Kostfibre L | 8,1 g | 29 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,2 g | |
| Protein L | 9,3 g | 19 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 9 %
- Kulhydrat 60 %
- Fedt 31 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,3 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6 g)
- Kostfibre8,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,6 g)
- Sukkerarter5,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 34 g)
- Fedt14,7 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 25,8 g)
- Mættet fedt7,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13,5 g)
- Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 133 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Bolacha PorSi | 440 | 9,3 g | 63,4 g | 14,7 g |
| Maizena Isabela | 441 | 8,3 g | 75 g | 12 g |
| Marinheiras Girassol Alecrim Cem Porcento | 439 | 12,2 g | 68 g | 12,5 g |
| Vieira Digestive 250Gr vieira | 442 | 7 g | 74,4 g | 14 g |
| Bolachas 5 Cereais e maçã Pingo Doce | 442 | 9,4 g | 65 g | 15 g |
| Gaufrettes à l'épeautre et à la cannelle Pural | 442 | 9,2 g | 72,7 g | 12,2 g |
| Vanilla Wafers Happy Belly | 438 | 3,1 g | 78,1 g | 12,5 g |
| Bol Marinheiras Chia Bio Cem Porcento Cem Porcento | 443 | 12 g | 67 g | 13 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5601227012354. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. september 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.