DA

Blad-Spenat

Emballeret produkt Andre fødevarer Findus

Blad-Spenat indeholder 16 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 16 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra protein, og 24 % fra fedt og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 479 % af referenceindtaget for Vitamin K og 64 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Blad-Spenat fra Findus, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
16kcal pr. 100 g
3 gprotein
0,5 gkulhydrat
0,5 gfedt
16kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 16 kcal
Fedt i alt L 0,5 g 0,6 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kulhydrat i alt L 0,5 g 0,2 %
Kostfibre L 2 g 7 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Protein L 3 g 6 %
Vitamin A L 575 µg64 %
Vitamin K L 575 µg479 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 65 %Kulhydrat: 11 %Fedt: 24 %16kcal / 100 g
  • Protein 65 %
  • Kulhydrat 11 %
  • Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin K479 %Vitamin A64 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre2 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium16 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal18,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Findus
Stregkode
7310500185729
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bolt 24 Bolt 24 16 2 g 2,2 g 0 g
Coliflor cocida Mercasur 16 0,7 g 2,7 g 0,3 g
Bum bum pomme Bum bum. 16 0,5 g 0,5 g 0,5 g
Zero Point Five Pinot Noir Leitz 16 0 g 3,2 g 0 g
Melange carottes lacto fermenté La Vie Claire 16 0,7 g 1,3 g 0,5 g
N/A Red Blend Newblood 16 0,4 g 2,4 g 0,16 g
Little Gem Carrefour 16 1,1 g 1,4 g 0,6 g
Vruchtenlimonadesiroop Appel en Framboos Picnic 16 0 g 4 g 0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7310500185729. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Blad-Spenat?

100 g Blad-Spenat har 16 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 16 kcal.

Hvor meget protein er der i Blad-Spenat?

Blad-Spenat indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 65 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blad-Spenat?

Blad-Spenat har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Blad-Spenat?

Blad-Spenat indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blad-Spenat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin K (479 % DV) og Vitamin A (64 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Blad-Spenat?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.