DA

Black Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Boni Land

Black Beans indeholder 302 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 177 kcal pr. 100 g på tværs af 191 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Black Beans fra Boni Land, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
302kcal pr. 100 g
20,4 gprotein
40,5 gkulhydrat
2,1 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 302 kcal
Fedt i alt L 2,1 g 3 %
Mættet fedt L 0,7 g 4 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kulhydrat i alt L 40,5 g 15 %
Kostfibre L 19,9 g 71 %
Sukkerarter i alt L 4,6 g
Protein L 20,4 g 41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 31 %Kulhydrat: 62 %Fedt: 7 %302kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kulhydrat 62 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 10,7 g)
  • Kostfibre19,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 9,6 g)
  • Sukkerarter4,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
  • Fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,9 g)
  • Mættet fedt0,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
  • Natrium12 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 20 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Boni Land
Stregkode
5425013395403
Kategori
Bønner
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Schwarze Bohnen Delikatessa 301 21,1 g 61,6 g 2,4 g
Schwarze Bohnen Rapunzel 304 23 g 59 g 1,2 g
BIO SCHWARZE BOHNEN Haricorts noirs biologique PLANET NATURE 304 22 g 59 g 1,5 g
Svenska Svarta Bönor Lantmännen 300 24 g 35 g 2,4 g
Black Beans Lidl 300 16,3 g 41,4 g 2,4 g
Haricots noirs Biofarm 305 20,9 g 40,7 g 1,5 g
Black Eyed Peas Nature Active Bio 306 22 g 39 g 2,6 g
Schwarze Bohnen Bio Davert 306 22 g 39 g 2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5425013395403. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Black Beans?

100 g Black Beans har 302 kcal.

Indeholder Black Beans meget protein?

Black Beans indeholder 20,4 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 10,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Black Beans?

Black Beans har 40,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 19,9 g kostfibre og 4,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Black Beans?

Black Beans indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Black Beans?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.