Hvor mange kalorier er der i Basa Portions Skin Off?

100 g Basa Portions Skin Off har 68 kcal. Serving, 1 serving, 125 g (125 g): ca. 86 kcal.

Indeholder Basa Portions Skin Off meget protein?

Basa Portions Skin Off indeholder 14,8 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18,5 g i serving, 1 serving, 125 g (125 g). Ca. 81 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Basa Portions Skin Off?

Basa Portions Skin Off har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Basa Portions Skin Off?

Basa Portions Skin Off indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Basa Portions Skin Off?

100 g indeholder 454 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Basa Portions Skin Off

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Coles

Basa Portions Skin Off indeholder 68 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 125 g (125 g) giver ca. 86 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra protein, og 15 % fra fedt og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pr. 100 g

14,8 gprotein

0,8 gkulhydrat

1,2 gfedt

86kcal i serving, 1 serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	68,5 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	454 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	0,8 g	0,3 %
Kostfibre L	0,8 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Protein L	14,8 g	30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 81 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein14,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
Kostfibre0,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Natrium454 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal21,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Coles
Stregkode: 9300601978168
Mængde: 260g
Portion på emballagen: 1 serving (125 g)
Kategori: Basa fish
Emballage: Plastic

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Basa Fish Fillets Skinned and Boned The Fishmonger	68	14,3 g	0,1 g	1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9300601978168. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.