Alubia blanca
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Carrefour
Alubia blanca indeholder 292 kcal pr. 100 g.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 103 kcal pr. 100 g på tværs af 298 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 292 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,1 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 38,4 g | 14 % |
| Kostfibre L | 18,7 g | 67 % |
| Sukkerarter i alt L | 5,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20,8 g | 42 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 33 %
- Kulhydrat 60 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein20,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7 g)
- Kostfibre18,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7 g)
- Sukkerarter5,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1 g)
- Fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
- Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 160 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
100% alubia blanca
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Alubia blanca Carrefour | 292 | 20,8 g | 38,4 g | 2,1 g |
| Alubia blanca Carrefour | 292 | 20,8 g | 38,4 g | 2,1 g |
| Alubia blanca El Hostal | 292 | 21 g | 38 g | 2,1 g |
| Haricots lingots bio Delhaize | 292 | 24 g | 32 g | 1,4 g |
| Alubia plancheta igp De nuestra tierra | 292 | 21 g | 38 g | 2,1 g |
| Alubia Blanc Riñon Leon De Nuestra Tierra DNT | 292 | 20,8 g | 38,4 g | 2,1 g |
| Alubia Larga Luengo | 292 | 21 g | 38 g | 2,1 g |
| Alubia Blanca Plancheta Legumbres Montes | 292 | 21 g | 38 g | 2,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8431876233056. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.