Hvor mange kalorier er der i 4 Yum YUMS?

100 g 4 Yum YUMS har 429 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): ca. 215 kcal.

Hvor meget protein er der i 4 Yum YUMS?

4 Yum YUMS indeholder 4,2 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,1 g i serving, 1 portion, 50 g (50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 4 Yum YUMS?

4 Yum YUMS har 45 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 14 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4 Yum YUMS?

4 Yum YUMS indeholder 26 g fedt pr. 100 g, heraf 12 g mættet (60 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i 4 Yum YUMS?

100 g indeholder 149 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

4 Yum YUMS

Emballeret produkt Sweets og Desserter Coop

4 Yum YUMS indeholder 429 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) giver ca. 215 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (429 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

429kcal pr. 100 g

4,2 gprotein

45 gkulhydrat

26 gfedt

215kcal i serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	429 kcal
Fedt i alt L	26 g	33 %
Mættet fedt L	12 g	60 %
Natrium L	149 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	45 g	16 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	14 g
Tilsat sukker L	8,1 g	16 %
Protein L	4,2 g	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein4,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,7 g)
Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,8 g)
Sukkerarter14 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20 g)
Fedt26 gover medianen for sweets og desserter (median 24 g)
Mættet fedt12 gover medianen for sweets og desserter (median 11 g)
Natrium149 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal0,98 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 5000129321197
Portion på emballagen: 1 portion (50 g)
Kategori: Doughnuts
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredients Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Vegetable Oils (Palm, Rapeseed), Water, Sugar, Yeast, Glucose Syrup, Dextrose, Salt, Cornflour, Emulsifiers (Mono - and diglycerides of fatty acids - Vegetable, Mono - and diacetyl tartaric acid esters of mono - and diglycerides of fatty acids-Vegetable, Sodium stearoyl-2-lactylate), Potato Starch, Flour Treatment Agents (Ascorbic acid, L-cysteine), Acidity Regulators (Calcium sulphate, Acetic acid), Thickeners (Xanthan gum, Locust bean gum, Guar gum), Preservative (Potassium sorbate). Allergy Advice For ailergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. Also, may contain egg. Made using vegan ingredients but prepared in an environment that handles ingredients that contain egg.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Gær Glucosesirup Salt Hvedemel Palmeolie Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cravingz Donuts Jouy&co	429	4,9 g	44,6 g	21,2 g
Donuts Boni	429	7,3 g	40 g	26 g
2 pack cocoa hazelnut Dunkin' Donuts	429	6,1 g	44 g	25 g
Le Donut Confetti McDonald's	430	7 g	40,4 g	26,3 g
Coco-a-licious Cocoa Hazelnut Dunkin'	430	6,4 g	43 g	25 g
Donuts Party	428	5 g	47 g	24 g
4 yum yums Sainsbury's	428	4,8 g	45,8 g	24,7 g
Mini donuts suiker Plus	428	6,6 g	41 g	26 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000129321197. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.