Hvor mange kalorier er der i 4 mini gratins de légumes?

100 g 4 mini gratins de légumes har 107 kcal.

Hvor meget protein er der i 4 mini gratins de légumes?

4 mini gratins de légumes indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 4 mini gratins de légumes?

4 mini gratins de légumes har 5,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 4 mini gratins de légumes?

4 mini gratins de légumes indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 4,6 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i 4 mini gratins de légumes?

100 g indeholder 376 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

4 mini gratins de légumes

Emballeret produkt Grøntsager Thiriet

4 mini gratins de légumes indeholder 107 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

107kcal pr. 100 g

4 gprotein

5,9 gkulhydrat

7,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	107 kcal
Fedt i alt L	7,2 g	9 %
Mættet fedt L	4,6 g	23 %
Natrium L	376 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	5,9 g	2 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Protein L	4 g	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 23 %
Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein4 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre1,5 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
Fedt7,2 gover medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt4,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
Natrium376 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Thiriet
Stregkode: 3292590839277
Mængde: 400 g
Kategori: Frozen vegetable gratins
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mini gratin de légumes All season	110	3,9 g	7 g	7 g
Broccoli & Cauliflower Gratin Trader Joe's	87	4 g	5,3 g	4,7 g
Mini gratins légumes Carrefour BIO	74	3,6 g	3,4 g	4,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3292590839277. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.