DA

20g soft protein cookie

Emballeret produkt Sweets og Desserter Fitspo

20g soft protein cookie indeholder 369 kcal pr. 100 g. Serving, 70.0 g (70 g) giver ca. 258 kcal.

Omkring 37 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 29 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 464 kcal pr. 100 g på tværs af 17.267 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

20g soft protein cookie fra Fitspo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
369kcal pr. 100 g
29 gprotein
34,3 gkulhydrat
16,3 gfedt
258kcal i serving, 70.0 g (70 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 369 kcal
Fedt i alt L 16,3 g 21 %
Mættet fedt L 2,9 g 14 %
Natrium ikke oplyst
Kulhydrat i alt L 34,3 g 12 %
Kostfibre L 6,6 g 23 %
Sukkerarter i alt L 0,43 g
Protein L 29 g 58 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 29 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 37 %369kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein29 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,5 g)
  • Kostfibre6,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
  • Sukkerarter0,43 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 26,9 g)
  • Fedt16,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 19 g)
  • Mættet fedt2,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,7 g)
  • Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Fitspo
Stregkode
3800233076318
Portion på emballagen
70.0 g
Kategori
Kiks

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lemon Chiffon Cookies bettergoods 368 5,3 g 63,2 g 13,2 g
The complete cookie double chocolate Lenny & Larry’s 368 14 g 47,4 g 12,3 g
High Protein Cookie - Peanut Butter Choc Bounce 369 29,2 g 26,9 g 14 g
Ciocofrolle Barilla 369 8,2 g 70 g 11,5 g
Biscoito Sabor a Limão Confeitaria Alvorada 369 7,2 g 77 g 2,7 g
Biscuits Gluco-D graines et Fleur d'hibiscus Dukan 369 16,8 g 44,1 g 12,9 g
Savoiardi Sardi Cucina 369 11 g 69 g 5 g
GO cookies and white chocolate Tnuva 369 33,4 g 33 g 14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3800233076318. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. maj 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 20g soft protein cookie?

100 g 20g soft protein cookie har 369 kcal. Serving, 70.0 g (70 g): ca. 258 kcal.

Indeholder 20g soft protein cookie meget protein?

20g soft protein cookie indeholder 29 g protein pr. 100 g (58 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20,3 g i serving, 70.0 g (70 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 20g soft protein cookie?

20g soft protein cookie har 34,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,6 g kostfibre og 0,43 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 20g soft protein cookie?

20g soft protein cookie indeholder 16,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,9 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.