Poulet Korma et riz pilaf
Produit emballé Repas et plats Marks & Spencer
Poulet Korma et riz pilaf contient 139 kcal pour 100 g. Serving, 400 g (400 g) apporte environ 556 kcal.
Environ 48 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des protéines et 25 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (130 kcal pour 100 g).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 139 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,8 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Sodium L | 240 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 16,2 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,3 g | 19 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 27 %
- Glucides 48 %
- Lipides 25 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines9,3 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,4 g)
- Fibres1,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
- Lipides3,8 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 4,9 g)
- Acides gras saturés1,4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sodium240 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 284 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Autres composants (1)
| Alcool L | 0 g |
|---|
Détails du produit
- Marque
- Marks & Spencer
- Code-barres
- 00083164
- Quantité
- 400 g
- Portion indiquée
- 400 g
- Catégorie
- Plats pour micro-ondes
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
Ingrédients
Riz basmati cuit (40%) (Eau Riz basmati) Blanc de poulet (20%) Oignons Lait écrémé Lait de coco (3,5%) (Extrait de noix de coco Eau) Crème britannique (Lait) (3%) Huile de colza Yaourt britannique (Lait) Concentré de tomate Purée de gingembre Amandes effilées grillées Lentilles cuites (Eau Purée d'ail . Lentilles chana dahl). (Lait) Yaourt britannique à faible teneur en matières grasses (Lait) Sel Fécule de maïs Jus de citron - Beurre Noix de coco déshydratée Coriandre Sucre Coriandre moulue Cumin moulu Garam masala de Dumka moulu (Poivre noir grillé Coriandre grillée Macis grillé Graines de fenouil grillées Écorce de cannelle de Chine grillée de girofle grillés Gingembre) Graines de cumin Cardamome verte moulue . Curcuma Clous Garam masala du Pendjab moulu (Cardamome noire grillée Coriandre grillée Cumin grillé Poivre noir Cannelle Macis Cardamome verte grillée. Gingembre Graines de fenouil Clous de girofle Noix de muscade Feuilles de laurier) Graines de cardamome noire entières Graines de fenouil Paprika fumé moulu Cardamome noire moulue Paprika moulu Cannelle moulue Macis moulu Poudre de piment Clous de girofle Safran Extrait de piment. Pour les allergènes, voir les ingrédients indiqués en gras. Ne convient pas aux personnes allergiques aux arachides, aux autres fruits à coque et au sésame en raison des méthodes de fabrication. IMPORTANT Peut contenir de petits os. INFORMATION Peut contenir des herbes et des épices entières. En raison de la recette de la sauce, la séparation de l'huile est une caractéristique de ce produit. Il suffit de bien mélanger la sauce avant de servir. Ce poulet korma et riz à teneur réduite en matières grasses contient 36% de matières grasses en moins comparé au poulet korma et riz pilaf Marks & Spencer. CUISSON Cuisson au MICRO-ONDES conseillée. Retirer l'emballage. Percer le film. 850 W 4 min 30 sec. Laisser reposer pendant 1 min. Mélanger après la cuisson. Conseils de cuisson pour un seul paquet. FOUR Préchauffer le four. Retirer l'emballage. Percer le film. Placer sur une plaque de four. 180°C 25 min. CHALEUR TOURNANTE 160°C 25 min. Laisser reposer pendant 1 min. Mélanger après la cuisson. Ne pas réchauffer après utilisation. CONSERVATION
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 00083164. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.