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Pan Integral

Produit emballé Autres aliments Mimarca

Pan Integral contient 218 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 218 kcal.

Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des protéines et 12 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

218kcal pour 100 g
14,1 gprotéines
33,8 gglucides
2,9 glipides
218kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 218 kcal
Lipides totaux L 2,9 g 4 %
Acides gras saturés L 0,6 g 3 %
Acides gras trans L 0,01 g
Sodium L 415 mg 18 %
Glucides totaux L 33,8 g 12 %
Fibres alimentaires L 6,2 g 22 %
Sucres totaux L 1,9 g
Protéines L 14,1 g 28 %
Fer L 2,9 mg16 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 26 %Glucides: 62 %Lipides: 12 %218kcal / 100 g
  • Protéines 26 %
  • Glucides 62 %
  • Lipides 12 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Fer16 %

Repères nutritionnels

  • Protéines14,1 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Fibres6,2 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
  • Sucres1,9 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
  • Lipides2,9 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Acides gras saturés0,6 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
  • Sodium415 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées L0,5 g
Graisses polyinsaturées L1,6 g

Détails du produit

Marque
Mimarca
Code-barres
7503027068228
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Prosciutto Arrosto Waitrose 218 18,3 g 1,3 g 15,4 g
Battered scampi Harry Ramsden 218 9,4 g 20 g 10,8 g
Préparation De Figues Aux Noix 125g Monoprix Gourmet 218 1,6 g 43 g 4 g
Creme de fromage Miraflores 218 13 g 1 g 18 g
Cider battered Cod Donegal Catch 218 11 g 15 g 12 g
Prugne secche Consilia 218 2,2 g 48 g 0,4 g
Molho de Nata para Peixes Mimosa 218 2,5 g 7 g 20 g
Mini Spécialité Quenelliere Aux Escargots Persilles Malarte 218 7 g 15 g 14 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 7503027068228. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pan Integral ?

100 g de Pan Integral apportent 218 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 218 kcal.

Pan Integral est-il riche en protéines ?

Pan Integral contient 14,1 g de protéines pour 100 g (28 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14,1 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 26 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est au-dessus de la médiane (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Pan Integral ?

Pan Integral contient 33,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 6,2 g de fibres et 1,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pan Integral ?

Pan Integral contient 2,9 g de lipides pour 100 g, dont 0,6 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Pan Integral ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont fer (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Pan Integral ?

100 g contiennent 415 mg de sodium, soit 18 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 2 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.