FR

Pain complet aux graines de lin

Produit emballé Repas et plats Pural

Pain complet aux graines de lin contient 193 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 193 kcal.

Environ 73 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 237 kcal pour 100 g sur 35 433 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Pain complet aux graines de lin de Pural, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
193kcal pour 100 g
4,9 gprotéines
31 gglucides
3 glipides
193kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 193 kcal
Lipides totaux L 3 g 4 %
Acides gras saturés L 0,3 g 2 %
Sodium L 380 mg 17 %
Glucides totaux L 31 g 11 %
Fibres alimentaires L 9,9 g 35 %
Sucres totaux L 2,2 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 4,9 g 10 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 11 %Glucides: 73 %Lipides: 16 %193kcal / 100 g
  • Protéines 11 %
  • Glucides 73 %
  • Lipides 16 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines4,9 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 10 g)
  • Fibres9,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,8 g)
  • Sucres2,2 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,6 g)
  • Lipides3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 8,3 g)
  • Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,7 g)
  • Sodium380 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 433 mg)
  • Protéines pour 100 kcal2,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Profil nutritionnel complet

Autres composants (1)
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Pural
Code-barres
3184340065039
Portion indiquée
100 g
Catégorie
Pains au lin
Emballage
Plastic,bag
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Seigle* complet concassé (37%), levain naturel* (28%) (seigle* complet concassé, eau), eau, graines de lin* (5%), sel marin, levure*

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SelLevure

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3184340065039. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pain complet aux graines de lin ?

100 g de Pain complet aux graines de lin apportent 193 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 193 kcal.

Combien de protéines contient Pain complet aux graines de lin ?

Pain complet aux graines de lin contient 4,9 g de protéines pour 100 g (10 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 4,9 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart inférieur (médiane 10 g).

Combien de glucides contient Pain complet aux graines de lin ?

Pain complet aux graines de lin contient 31 g de glucides au total pour 100 g, dont 9,9 g de fibres et 2,2 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pain complet aux graines de lin ?

Pain complet aux graines de lin contient 3 g de lipides pour 100 g, dont 0,3 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Pain complet aux graines de lin ?

100 g contiennent 380 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 19 mai 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.