Combien de calories contient Mélange de légumes vapeur ?

100 g de Mélange de légumes vapeur apportent 41 kcal. Serving, 300 g (300 g) : environ 123 kcal.

Combien de protéines contient Mélange de légumes vapeur ?

Mélange de légumes vapeur contient 2,6 g de protéines pour 100 g (5 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7,8 g dans serving, 300 g (300 g). Environ 29 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres repas et plats, c'est dans le quart inférieur (médiane 6,4 g).

Combien de glucides contient Mélange de légumes vapeur ?

Mélange de légumes vapeur contient 3,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,9 g de fibres et 2,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Mélange de légumes vapeur ?

Mélange de légumes vapeur contient 1,1 g de lipides pour 100 g, dont 0,2 g saturés (1 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Mélange de légumes vapeur ?

100 g contiennent 224 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 19 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Mélange de légumes vapeur

Produit emballé Repas et plats Green Grocer's

Mélange de légumes vapeur contient 41 kcal pour 100 g. Serving, 300 g (300 g) apporte environ 123 kcal.

Environ 43 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des protéines et 28 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 130 kcal pour 100 g sur 1 531 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

41kcal pour 100 g

2,6 gprotéines

3,8 gglucides

1,1 glipides

123kcal dans serving, 300 g (300 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	41 kcal
Lipides totaux L	1,1 g	1 %
Acides gras saturés L	0,2 g	1 %
Sodium L	224 mg	10 %
Glucides totaux L	3,8 g	1 %
Fibres alimentaires L	2,9 g	10 %
Sucres totaux L	2,4 g
Sucres ajoutés L	0,56 g	1 %
Protéines L	2,6 g	5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 29 %
Glucides 43 %
Lipides 28 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines2,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,4 g)
Fibres2,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,4 g)
Sucres2,4 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,8 g)
Lipides1,1 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,9 g)
Acides gras saturés0,2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,6 g)
Sodium224 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 284 mg)
Protéines pour 100 kcal6,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Green Grocer's
Code-barres: 20175399
Quantité: 300 g
Portion indiquée: 300 g
Catégorie: Plats pour micro-ondes
Emballage: Plastic,Cardboard,frozen
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

94% légumes (46 % brocoli, 30 % petits pois, 10 % choux de Bruxelles, 8 % pois gourmands), 6 % sauce (huile de palme, _beurre_ (_lait_), eau, sel, condiments (protéines végétales hydrolysées (colza, maïs), sel, huile de palme), sucre, épices, farine de petits pois, extraits d'épices).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile de palme Beurre Sel Sucre

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 20175399. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.