生ハム
Produit emballé Autres aliments ロピア
生ハム contient 145 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 145 kcal.
Environ 62 % de ses calories proviennent des protéines, avec 36 % des lipides et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 264 kcal pour 100 g sur 358 700 produits.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 145 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,8 g | 7 % |
| Acides gras saturés | non communiqué | |
| Sodium L | 1 101 mg | 48 % |
| Glucides totaux L | 0,9 g | 0,3 % |
| Fibres alimentaires | non communiqué | |
| Sucres totaux | non communiqué | |
| Protéines L | 22,3 g | 45 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 62 %
- Glucides 2 %
- Lipides 36 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Repères nutritionnels
- Protéines22,3 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7 g)
- Lipides5,8 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,5 g)
- Sodium1 101 mgdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 240 mg)
- Protéines pour 100 kcal15,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Détails du produit
- Marque
- ロピア
- Code-barres
- 4580245343385
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Autres aliments
Ingrédients
Ingrédients non communiqués.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient 生ハム ?
100 g de 生ハム apportent 145 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 145 kcal.
生ハム est-il riche en protéines ?
生ハム contient 22,3 g de protéines pour 100 g (45 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 22,3 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 62 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart supérieur (médiane 7 g).
Combien de glucides contient 生ハム ?
生ハム contient 0,9 g de glucides au total pour 100 g. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient 生ハム ?
生ハム contient 5,8 g de lipides pour 100 g.
Combien de sodium contient 生ハム ?
100 g contiennent 1 101 mg de sodium, soit 48 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 17 août 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4580245343385. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 août 2025. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 70/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.