生ハム
Emballeret produkt Andre fødevarer ロピア
生ハム indeholder 145 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 145 kcal.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 36 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 264 kcal pr. 100 g på tværs af 358.700 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 145 kcal | |
| Fedt i alt L | 5,8 g | 7 % |
| Mættet fedt | ikke oplyst | |
| Natrium L | 1.101 mg | 48 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,9 g | 0,3 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt | ikke oplyst | |
| Protein L | 22,3 g | 45 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 62 %
- Kulhydrat 2 %
- Fedt 36 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein22,3 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7 g)
- Fedt5,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,5 g)
- Natrium1.101 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal15,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- ロピア
- Stregkode
- 4580245343385
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Escalopes De Frango Kilom | 145 | 18,3 g | 15,7 g | 0,8 g |
| Melanzane a filetti in olio di girasole Consilia | 145 | 0,5 g | 2 g | 14 g |
| Teriyaki Bowl Wild Blue | 145 | 6,4 g | 26,3 g | 1,3 g |
| Riz cantonais France asia | 145 | 4 g | 20 g | 9,1 g |
| Grillfackeln Grillmeister | 145 | 19 g | 1,8 g | 6 g |
| Mon escalope milanaise Royal Bernard | 145 | 18 g | 15 g | 0,9 g |
| Lomo de vaca Vacuno | 145 | 23 g | 0,5 g | 5,7 g |
| Gold seas salpicao Gold Seas | 145 | 17,5 g | 10 g | 3,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 生ハム?
100 g 生ハム har 145 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 145 kcal.
Indeholder 生ハム meget protein?
生ハム indeholder 22,3 g protein pr. 100 g (45 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22,3 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 62 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i 生ハム?
生ハム har 0,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i 生ハム?
生ハム indeholder 5,8 g fedt pr. 100 g.
Hvor meget natrium er der i 生ハム?
100 g indeholder 1.101 mg natrium, 48 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 17. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4580245343385. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. august 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.