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Espinafre

Produit emballé Autres aliments Continente

Espinafre contient 27 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) apporte environ 34 kcal.

Environ 48 % de ses calories proviennent des protéines, avec 37 % des lipides et 15 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Espinafre de Continente, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
27kcal pour 100 g
2,6 gprotéines
0,8 gglucides
0,9 glipides
34kcal dans serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 27 kcal
Lipides totaux L 0,9 g 1 %
Acides gras saturés L 0,1 g 0,5 %
Sodium L 157 mg 7 %
Glucides totaux L 0,8 g 0,3 %
Fibres alimentaires L 2,6 g 9 %
Sucres totaux L 0,7 g
Protéines L 2,6 g 5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 48 %Glucides: 15 %Lipides: 37 %27kcal / 100 g
  • Protéines 48 %
  • Glucides 15 %
  • Lipides 37 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines2,6 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
  • Fibres2,6 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
  • Sucres0,7 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 3,2 g)
  • Lipides0,9 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 6,6 g)
  • Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour autres aliments (médiane 2 g)
  • Sodium157 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
  • Protéines pour 100 kcal9,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Continente
Code-barres
5601312876960
Portion indiquée
1 portion (125 g)
Catégorie
Autres aliments

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
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SonntagsSuppe Nestlé 27 1,1 g 4,2 g 0,6 g
Trio de poivrons en lanières Monoprix 27 0,9 g 4,2 g 0,3 g
Ayapana au miel à la vanille bourbon MARONEL 27 0,1 g 6,4 g 0,1 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5601312876960. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 10 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Espinafre ?

100 g de Espinafre apportent 27 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) : environ 34 kcal.

Combien de protéines contient Espinafre ?

Espinafre contient 2,6 g de protéines pour 100 g (5 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 3,3 g dans serving, 1 portion, 125 g (125 g). Environ 48 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart inférieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Espinafre ?

Espinafre contient 0,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,6 g de fibres et 0,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Espinafre ?

Espinafre contient 0,9 g de lipides pour 100 g, dont 0,1 g saturés (0,5 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Espinafre ?

100 g contiennent 157 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 10 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.