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Black pepper and soy flat iron steak

Produit emballé Boissons Waitrose

Black pepper and soy flat iron steak contient 202 kcal pour 100 g.

Environ 50 % de ses calories proviennent des lipides, avec 46 % des protéines et 5 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 58 kcal pour 100 g sur 60 200 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Black pepper and soy flat iron steak de Waitrose, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
202kcal pour 100 g
22,9 gprotéines
2,3 gglucides
11,1 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 202 kcal
Lipides totaux L 11,1 g 14 %
Acides gras saturés L 4,1 g 20 %
Sodium L 292 mg 13 %
Glucides totaux L 2,3 g 0,8 %
Fibres alimentaires L 0,5 g 2 %
Sucres totaux L 1 g
Protéines L 22,9 g 46 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 46 %Glucides: 5 %Lipides: 50 %202kcal / 100 g
  • Protéines 46 %
  • Glucides 5 %
  • Lipides 50 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines22,9 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,7 g)
  • Fibres0,5 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0,05 g)
  • Sucres1 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 4,9 g)
  • Lipides11,1 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,2 g)
  • Acides gras saturés4,1 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 0,1 g)
  • Sodium292 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 33,8 mg)
  • Protéines pour 100 kcal11,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Waitrose
Code-barres
6000762580752
Catégorie
Boissons

Ingrédients

Ingrédients non communiqués.

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 6000762580752. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Black pepper and soy flat iron steak ?

100 g de Black pepper and soy flat iron steak apportent 202 kcal.

Black pepper and soy flat iron steak est-il riche en protéines ?

Black pepper and soy flat iron steak contient 22,9 g de protéines pour 100 g (46 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 46 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres boissons, c'est dans le quart supérieur (médiane 0,7 g).

Combien de glucides contient Black pepper and soy flat iron steak ?

Black pepper and soy flat iron steak contient 2,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,5 g de fibres et 1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Black pepper and soy flat iron steak ?

Black pepper and soy flat iron steak contient 11,1 g de lipides pour 100 g, dont 4,1 g saturés (20 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Black pepper and soy flat iron steak ?

100 g contiennent 292 mg de sodium, soit 13 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.