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4 filets de cabillaud panés

Produit emballé Pain et produits cuits au four Casino

4 filets de cabillaud panés contient 176 kcal pour 100 g.

Environ 39 % de ses calories proviennent des lipides, avec 34 % des glucides et 27 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly, où la médiane est de 205 kcal pour 100 g sur 33 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

176kcal pour 100 g
12 gprotéines
15 gglucides
7,6 glipides

Valeurs nutritionnelles

La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 176 kcal
Lipides totaux L 7,6 g 10 %
Acides gras saturés L 0,7 g 4 %
Sodium L 220 mg 10 %
Glucides totaux L 15 g 5 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 1,3 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 12 g 24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 27 %Glucides: 34 %Lipides: 39 %176kcal / 100 g
  • Protéines 27 %
  • Glucides 34 %
  • Lipides 39 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines12 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 12,9 g)
  • Fibres0 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
  • Sucres1,3 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
  • Lipides7,6 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 8 g)
  • Acides gras saturés0,7 gen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 0,76 g)
  • Sodium220 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 242 mg)
  • Protéines pour 100 kcal6,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Casino
Code-barres
3222474972752
Quantité
500 g
Catégorie
Filets de morue blanchis
Nutri-Score
A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

filet de _cabillaud_ 65%panure 35% : chapelure (farine de _blé_ - levure - sel) - enrobant (farine de _blé_ - eau - _gluten_ de blé - sel)Friture à l'huile végétale (tournesol - colza)Traces de _lait_, oeuf, mollusques.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: LevureSelFarine de froment (blé)Huile de tournesolHuile de colza (canola)

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Light & crispy Fish Fillets in a crumpin batter CASTRO 192 11,5 g 19,9 g 7,2 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 3222474972752. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 85/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient 4 filets de cabillaud panés ?

100 g de 4 filets de cabillaud panés apportent 176 kcal.

4 filets de cabillaud panés est-il riche en protéines ?

4 filets de cabillaud panés contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 27 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart inférieur (médiane 12,9 g).

Combien de glucides contient 4 filets de cabillaud panés ?

4 filets de cabillaud panés contient 15 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 1,3 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient 4 filets de cabillaud panés ?

4 filets de cabillaud panés contient 7,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,7 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient 4 filets de cabillaud panés ?

100 g contiennent 220 mg de sodium, soit 10 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 20 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.