M&S nutrition facts

1 216 M&S products with label nutrition data. On average they contain 242 kcal, 12,5 g of sugars and 9,1 g of protein per 100 g. Most are in autres aliments, sucres et desserts and boissons.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
6 wholemeal pittas 231 10 g 41,4 g 1,3 g
70% dark chocolate coated mango 433 6,4 g 57,8 g 18,1 g
8 Tempura Prawns 238 8,6 g 22,1 g 12,8 g
Aberdeen agnus beef burgers 251 18 g 1,1 g 19,4 g
Aberdeen Angus Mince 5% 132 21,9 g 0 g 4,9 g
Alcohol Free Red Mulled Wine 48 0,5 g 9,3 g 0,5 g
All butter milk chocolate and orange cookies 522 6,1 g 59 g 28,7 g
All-butter Shortbread Biscuits 517 6 g 60,5 g 27,1 g
All Butter Strawberry and Clotted Cream Shortbread 518 5 g 69,5 g 28,5 g
All Day Breakfast Sandwich 255 11,6 g 21,8 g 13,2 g
AM Dosing Shots 40 0,1 g 10 g 0,1 g
Angus Bresaola 175 34,8 g 0,2 g 3,9 g
Pommes, Coconut Water, Concombre, Épinards 35 0,1 g 8,3 g 0,1 g
Apple crumble overnight oats 320 18 g 42 g 4,2 g
Argentinian Red Shrimp 62 13,2 g 1 g 0,56 g
Aromatic Coconut Chicken Curry 116 6,8 g 11,1 g 4,4 g
Baby Cabbage 32 2,4 g 3,9 g 0,5 g
Baby Honeycomb 502 4 g 67,7 g 23,8 g
Baby potatoes and greens 152 3,6 g 12,6 g 8,7 g
Bacci Di Dama 548 7,2 g 54,5 g 33,2 g
Bacon Chops 151 18,2 g 0,4 g 8,4 g
Bagels Raisin Cannelle 265 10,5 g 50,3 g 1,7 g
Bake At Home Baguettes 266 9 g 52,6 g 1,6 g
Banana caramel & Blond Chocolate 436 4,2 g 44,5 g 26,6 g
Bang Bang Surimi 168 3,5 g 28,7 g 4 g
BBQ chicken 189 26,3 g 5,7 g 6,8 g
Bbq No Chicken Pieces 192 22,7 g 7,7 g 7,1 g
Beef 5% Mince 132 21,9 g 0,1 g 4,9 g
Beef Bourguignon 152 13,2 g 3,8 g 9,2 g
Viande bovine, steak, filet 155 20,9 g 3,8 g 7,9 g
Bistro Beetroot Salaf 24 1,8 g 2,4 g 0,2 g
Blackcurrant Sundaes 427 2,9 g 61,9 g 18,5 g
Blacksticks Blue Burger Slices 386 21 g 0,1 g 33,5 g
Blonde Caramel Egg 512 5,9 g 57,4 g 28,6 g
Blueberry yogurt bowl 141 6 g 17 g 4,7 g
Boneless basted beef join 108 20,9 g 1,3 g 2,1 g
Bramley Apple 46 0,4 g 9,3 g 0,4 g
Brandy Snaps 460 2,8 g 80,6 g 13,9 g
Breaded Chicken Munchies 202 14,5 g 13,2 g 9,8 g
Breaded Lemon Sole Goujons 214 11,5 g 21,9 g 8,6 g
British Aberdeen Angus Ribeye Steak 201 21,6 g 0 g 12,7 g
British Beef Topside Joint 198 20,4 g 0 g 12,9 g
British Brie 314 15,6 g 12,4 g 24,1 g
British Brussel Sprouts 50 3,5 g 4 g 1,4 g
British Chicken Breasts Paupiettes 160 18,1 g 1,5 g 8,9 g
British FREE RANGE MIXED SIZ TIN REFILL PACK M&S - 508 10,1 g 58,1 g 25,1 g
British Hand Prepared Brussel Sprouts 51 3,5 g 4,1 g 1,4 g
British outdoor bred smoky bacon strips 504 51,2 g 2,2 g 32,2 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.