Marks & Spencer nutrition facts

3 722 Marks & Spencer products with label nutrition data. On average they contain 266 kcal, 14 g of sugars and 7,6 g of protein per 100 g. Most are in autres aliments, sucres et desserts and boissons.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Sour cream & chive dip 169 4,7 g 4,9 g 14,2 g
Sourdough bread with seed 256 9,2 g 43,3 g 4,1 g
Sourdough loaf 231 9,8 g 46,9 g 1,5 g
Southern Fried Chicken Tenders 213 16,4 g 13,8 g 9,8 g
Soya iced coffee drink 41 1,9 g 5,2 g 1,3 g
Spaghetti 353 13,5 g 70 g 1,4 g
Spanish mini chorizo bites 502 21,9 g 4,1 g 44,2 g
Spanish Queen Gordal Olives 278 7,5 g 2,1 g 26,3 g
Spanish Tapas Collection 222 31 g 0,4 g 10,7 g
Sparkling diet 4 0,04 g 0,6 g 0,04 g
Sparkling Elderflower Soda 34 0,1 g 8,1 g 0,1 g
Sparkling Sicilian Lemon 20 0,091 g 4,8 g 0,03 g
Sparkling Spring Water 1 0,1 g 0,1 g 0,1 g
Sparkling spring water with a hint of cucumber and mint 1 0,1 g 0,1 g 0,1 g
Sparkling Water 2 0,1 g 0,1 g 0,1 g
Special Flakes 373 8,6 g 81,4 g 0,7 g
Spiced chicken pastries 243 10,4 g 31 g 7,9 g
Spiced lamb By Tom 157 16 g 6,2 g 7 g
Spiced Tomato Juice 30 1,4 g 5,3 g 0,1 g
Spicy rice 139 2,4 g 24,6 g 3,1 g
Spinach dahl 84 4,5 g 8,9 g 2,5 g
Spinach & ricotta ravioli 168 6 g 15,2 g 8,8 g
Sponge roll filled with lemon curd 396 3 g 63,4 g 14,3 g
Courge 2 0,1 g 0,2 g 0,1 g
S T Collection L Ar E 41 515 6,1 g 45,6 g 33,2 g
Steak and kidney pudding 231 9,6 g 22,8 g 10,8 g
Steak and kidney shortcrust pastry pie 255 9,4 g 22,3 g 14 g
Steak puff pastry pie 244 12,1 g 18,6 g 13,3 g
steak slices with a puff pastry 283 10,6 g 18,7 g 17,8 g
Stick Toffee Sponge Puddings 410 2,8 g 62,9 g 15,7 g
Still British Conference & Comice Pear Juice 46 0,5 g 10,3 g 0,2 g
Still Ginger Lemonade 29 0,1 g 7,3 g 0,1 g
Still Lemonade 43 0,1 g 10,1 g 0,1 g
Still Raspberry Lemonade 31 0,1 g 7,5 g 0 g
Still water strawberry 2 0,1 g 0,1 g 0,1 g
STLESS e HE AP Freezable ROASTED USE BY 25/09/2025 278 11,7 g 14,3 g 19,2 g
Stonebaked garlic butter and cheese flatbread 327 9,5 g 40,5 g 13,5 g
Stonebaked Pizza Spinach & Ricotta 209 8,4 g 25,9 g 7,6 g
stonebaked s’mores pizza 349 6,9 g 51,2 g 12,6 g
Stonebaked vegan chicken & pepper pizza 225 6,6 g 32 g 7,5 g
Fraises 34 0,6 g 6,1 g 0,5 g
Strawberry and champagne jam 259 0,3 g 64,4 g 0,1 g
Strawberry and cream cake 448 3,6 g 55,5 g 23,3 g
Strawberry & Champagne Conserve 256 0,4 g 62 g 0,5 g
Strawberry conserve 243 0,5 g 59,7 g 0,1 g
Strawberry Mouse 128 4,5 g 23,2 g 1,8 g
strawberry splits 106 1,5 g 18,2 g 2,9 g
Strawberry Victoria Sponge Cake 373 3,7 g 40,1 g 21,8 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.