lecitina de soja
Producto envasado Otros alimentos optisana
Lecitina de soja contiene 510 kcal por 100 g. Serving, 14 g (14 g) aporta unas 71 kcal.
Alrededor del 71% de sus calorías procede de grasas, con 17% de carbohidratos y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 309 kcal por 100 g entre 1.970 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 510 kcal | |
| Grasas totales L | 38 g | 49% |
| Grasas saturadas L | 7,4 g | 37% |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 20 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 0,1 g | 0,4% |
| Azúcares totales L | 2,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 15 g | 30% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 17%
- Grasas 71%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas15 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 9,1 g)
- Azúcares2,2 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 1 g)
- Grasas38 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 0,3 g)
- Grasas saturadas7,4 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 0,1 g)
- Sodio4 mgpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 95,7 mg)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- optisana
- Código de barras
- 20878924
- Cantidad
- 200g
- Ración de la etiqueta
- 14 g
- Categoría
- Complementos alimenticios
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
50% de lecitina de soja granulada, 50 % de semillas de chia
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 20878924. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.