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Kefir

Producto envasado Otros alimentos Üstad

Kefir contiene 55 kcal por 100 g. Serving, 100 ml (100 g) aporta unas 55 kcal.

Alrededor del 49% de sus calorías procede de grasas, con 30% de carbohidratos y 22% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

55kcal por 100 g
3 gproteínas
4,1 gcarbohidratos
3 ggrasas
55kcal en serving, 100 ml (100 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 55 kcal
Grasas totales L 3 g 4%
Grasas saturadas L 2,2 g 11%
Sodio L 100 mg 4%
Carbohidratos totales L 4,1 g 1%
Fibra alimentaria no informado
Azúcares totales L 1,8 g
Proteínas L 3 g 6%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 22%Carbohidratos: 30%Grasas: 49%55kcal / 100 g
  • Proteínas 22%
  • Carbohidratos 30%
  • Grasas 49%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 7,4 g)
  • Azúcares1,8 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
  • Grasas3 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
  • Grasas saturadas2,2 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
  • Sodio100 mgpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
  • Proteína por 100 kcal5,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca
Üstad
Código de barras
8699118079521
Ración de la etiqueta
100 ml
Categoría
Otros alimentos

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • Open Food Facts, registro 8699118079521. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 9 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Kefir?

100 g de Kefir tienen 55 kcal. Serving, 100 ml (100 g): unas 55 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Kefir?

Kefir contiene 3 g de proteína por 100 g (el 6% del valor diario de 50 g), o 3 g en serving, 100 ml (100 g). Alrededor del 22% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por debajo de la mediana (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Kefir?

Kefir tiene 4,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Kefir?

Kefir contiene 3 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,2 g son saturados (el 11% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Kefir?

100 g contienen 100 mg de sodio, el 4% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 9 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.