¿Cuántas calorías tiene Kefir?

100 g de Kefir tienen 51 kcal. Serving, 1 100, 100 g (100 g): unas 51 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Kefir?

Kefir contiene 3,4 g de proteína por 100 g (el 7% del valor diario de 50 g), o 3,4 g en serving, 1 100, 100 g (100 g). Alrededor del 27% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros bebidas, está por encima de la mediana (mediana 3,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Kefir?

Kefir tiene 4,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 4,8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Kefir?

Kefir contiene 2 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,2 g son saturados (el 6% del valor diario).

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 24 de agosto de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Kefir

Producto envasado Bebidas Mlekovita

Kefir contiene 51 kcal por 100 g. Serving, 1 100, 100 g (100 g) aporta unas 51 kcal.

Alrededor del 38% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de grasas y 27% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 59 kcal por 100 g entre 1.042 productos.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

51kcal por 100 g

3,4 gproteínas

4,8 gcarbohidratos

2 ggrasas

51kcal en serving, 1 100, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	51 kcal
Grasas totales L	2 g	3%
Grasas saturadas L	1,2 g	6%
Sodio	no informado
Carbohidratos totales L	4,8 g	2%
Fibra alimentaria	no informado
Azúcares totales L	4,8 g
Proteínas L	3,4 g	7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 27%
Carbohidratos 38%
Grasas 35%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Datos nutricionales destacados

Proteínas3,4 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 3,3 g)
Azúcares4,8 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 4,3 g)
Grasas saturadas1,2 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 1,3 g)
Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Detalles del producto

Marca: Mlekovita
Código de barras: 4260582224133
Cantidad: 1pcs
Ración de la etiqueta: 1 100 (100 g)
Categoría: Kéfir

Ingredientes

Ingredientes no informados.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Greek Style Strawberry Kefir Lidl	51	3,1 g	6,5 g	1,4 g
Kefir Lowicz	51	3,4 g	4,9 g	2 g
Lactose-free Kefir 2,5% fat Яготинський	51	3 g	4 g	2,5 g
Danone du monde kefir 265 ml x 1 Danone	51	3,2 g	3,9 g	2,5 g
Kefir naturalny Auchan	51	2,7 g	6,7 g	1,5 g
Kefir naturalny Pilos	51	3,4 g	4,8 g	2 g
Kefir Naturalny Auchan	51	3,4 g	4,9 g	2 g
Kefir Nat-Ali	51	3,7 g	5,4 g	1,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4260582224133. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de agosto de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.