Kefir
Producto envasado Otros alimentos A-Yo
Kefir contiene 61 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) aporta unas 122 kcal.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 22% de proteínas y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 264 kcal por 100 g entre 358.700 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 61 kcal | |
| Grasas totales L | 1 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Sodio L | 31 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 9 g | 3% |
| Fibra alimentaria | no informado | |
| Azúcares totales L | 8,6 g | |
| Proteínas L | 3,1 g | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 63%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,1 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 7 g)
- Azúcares8,6 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 3,4 g)
- Grasas1 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 6,5 g)
- Grasas saturadas1 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 1,9 g)
- Sodio31 mgen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 240 mg)
- Proteína por 100 kcal5,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- A-Yo
- Código de barras
- 7002770005035
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (200 g)
- Categoría
- Otros alimentos
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Kefir?
100 g de Kefir tienen 61 kcal. Serving, 1 portion, 200 g (200 g): unas 122 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Kefir?
Kefir contiene 3,1 g de proteína por 100 g (el 6% del valor diario de 50 g), o 6,2 g en serving, 1 portion, 200 g (200 g). Alrededor del 22% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está por debajo de la mediana (mediana 7 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Kefir?
Kefir tiene 9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,6 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Kefir?
Kefir contiene 1 g de grasa por 100 g, de los cuales 1 g son saturados (el 5% del valor diario).
¿Cuánto sodio tiene Kefir?
100 g contienen 31 mg de sodio, el 1% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 31 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7002770005035. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 80/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.