Kefir
Emballeret produkt Andre fødevarer A-Yo
Kefir indeholder 61 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 200 g (200 g) giver ca. 122 kcal.
Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 264 kcal pr. 100 g på tværs af 358.700 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 61 kcal | |
| Fedt i alt L | 1 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 1 g | 5 % |
| Natrium L | 31 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 9 g | 3 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 8,6 g | |
| Protein L | 3,1 g | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 22 %
- Kulhydrat 63 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 7 g)
- Sukkerarter8,6 gover medianen for andre fødevarer (median 3,4 g)
- Fedt1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,5 g)
- Mættet fedt1 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,9 g)
- Natrium31 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- A-Yo
- Stregkode
- 7002770005035
- Portion på emballagen
- 1 portion (200 g)
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Glycerine Abbott | 61 | 5,1 g | 4,7 g | 2,7 g |
| Yoplait Tomado Yoplait | 61 | 1,7 g | 10,6 g | 1,3 g |
| Compote de pomme allégee Dia | 61 | 0,3 g | 13,7 g | 0,1 g |
| Alpsko Mleko Čokolada Alpsko Mleko | 61 | 3,2 g | 11 g | 0,5 g |
| Crocantes De Lula Continente | 61 | 11 g | 3,4 g | 0,5 g |
| Skyr nature You migros | 61 | 12 g | 2,9 g | 0,5 g |
| Rå Scampi Noramix | 61 | 13,9 g | 0,1 g | 0,5 g |
| Pura Pura | 61 | 0,6 g | 14,1 g | 0,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Kefir?
100 g Kefir har 61 kcal. Serving, 1 portion, 200 g (200 g): ca. 122 kcal.
Hvor meget protein er der i Kefir?
Kefir indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,2 g i serving, 1 portion, 200 g (200 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?
Kefir har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Kefir?
Kefir indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Kefir?
100 g indeholder 31 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7002770005035. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.