Couscous
Producto envasado Grainas y Pasta Bio
Couscous contiene 351 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) aporta unas 351 kcal.
Alrededor del 79% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (347 kcal por 100 g).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 351 kcal | |
| Grasas totales L | 2,1 g | 3% |
| Grasas saturadas | no informado | |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 66 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 8,3 g | 30% |
| Azúcares totales L | 2,8 g | |
| Proteínas L | 13 g | 26% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 79%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 g)
- Fibra8,3 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
- Azúcares2,8 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas2,1 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,8 g)
- Sodio4 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 131 mg)
- Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Bio
- Código de barras
- 4066447866766
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (100 g)
- Categoría
- Grainas y Pasta
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Couscous?
100 g de Couscous tienen 351 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): unas 351 kcal.
¿Es Couscous rico en proteínas?
Couscous contiene 13 g de proteína por 100 g (el 26% del valor diario de 50 g), o 13 g en serving, 1 portion, 100 g (100 g). Alrededor del 16% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está en el cuartil más alto (mediana 8 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Couscous?
Couscous tiene 66 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 8,3 g de fibra y 2,8 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Couscous?
Couscous contiene 2,1 g de grasa por 100 g.
¿Cuánto sodio tiene Couscous?
100 g contienen 4 mg de sodio, el 0,2% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 26 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4066447866766. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.