mai nutrition facts

124 mai products with label nutrition data. On average they contain 156 kcal, 5,7 g of sugars and 5,2 g of protein per 100 g. Most are in sushi, prepared wraps and burittos and other deli.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
All Veggie Roll Platter Qbr, All Veggie 128 2 g 19,5 g 4,5 g
All Veggie Roll Platter Wr, All Veggie 150 2,1 g 25,7 g 4,6 g
American Dream Platter Qbr, American Dream 121 4,7 g 19,6 g 2,2 g
Avocado Cucumber Roll Wr, Avocado Cucumber 156 2,3 g 28,6 g 4,1 g
Calamari Salad, Calamari 80 8 g 8 g 1,8 g
Cali Cream Cheese Roll Qbr, Cali Cream Cheese 147 3,7 g 19,8 g 6,3 g
Cali Cream Cheese Roll Wr, Cali Cream Cheese 170 3,7 g 26 g 6,3 g
California Fresh Roll, California 117 2 g 20,5 g 3,5 g
California Love Platter Qbr, California Love 141 3,1 g 20,9 g 4,7 g
California Mango Fresh Roll, California Mango Fresh 122 2,1 g 22,6 g 2,8 g
Cali Salad Roll Wr, Cali Salad 167 3,2 g 25,4 g 6,5 g
Chicken Katsu W/ White Rice 180 12,2 g 23,8 g 3,9 g
Classic Sushi Platter Qbr, Classic 136 5,5 g 19,6 g 3,6 g
Classic Sushi Platter Wr, Classic 161 5,8 g 26,4 g 3,7 g
Cucumber Regular Roll, Cucumber 119 2,5 g 25,8 g 0,63 g
Double Shrimp Roll 150 6,5 g 26,2 g 2,3 g
Edamame 150 10,6 g 13,7 g 4,9 g
Florida Sushi Roll 168 3,5 g 25,3 g 6,7 g
Fusion Special Wr, Fusion Special 157 7,7 g 22,4 g 4,1 g
Gold N Crispy Shrimp Burrito Wr, Gold N Crispy Shrimp 178 2,7 g 32,9 g 4,1 g
Green Dragon Crunch Roll Qbr, Green Dragon Crunch 144 2 g 17,9 g 7,2 g
Mai Fully Cooked Combo 20pc 164 2,7 g 25,9 g 6,4 g
Philly Roll Wr, Philly 196 6,5 g 23,2 g 9,2 g
Rainbow Salmon Philly Roll Combo, Rainbow Salmon 156 5,7 g 23,1 g 5,2 g
Salmon Avocado Rolls, Salmon Avocado 186 6,2 g 27,3 g 5,7 g
Salmon Lover's Sushi Set, Salmón 180 6,6 g 22 g 7,4 g
Salmon Poke, Salmón 162 4,7 g 29,3 g 3 g
Salmon Sushi Sampler Qbr, Salmón 153 6,9 g 18,4 g 5,2 g
Shrimp Fresh Roll, Camarones 112 3,4 g 18,2 g 3,4 g
Shrimp Mango Fresh Roll, Shrimp Mango 102 3,3 g 17,7 g 2,6 g
Shrimp Poke, Camarones 145 3,7 g 29,3 g 1,5 g
Shrimp Tempura Crunch Cocktail Shrimp, Sushi Rice, Nori, Bbq Sauce, Spicy Mayo, Fried Onion, Scallions, Sesame Seeds Roll, Shrimp Tempura Crunch 203 5,1 g 30 g 6,9 g
Spicy Creamy Shaggy Dog Rolls Combo, Spicy Creamy 164 5,1 g 27,3 g 3,9 g
Spicy Salmon Avocado Roll 193 6,1 g 27,6 g 6,6 g
Spicy Salmon Salad Rice Bowl Qbr, Spicy Salmon 132 5,1 g 16,1 g 5,1 g
Spicy Shrimp Cali Roll Qbr, Spicy Shrimp Cali 129 4,6 g 17,8 g 4 g
Spicy Shrimp Cali Roll Wr, Spicy Shrimp Cali 152 4,6 g 24,7 g 4 g
Spicy Shrimp Tempura Crunch Roll, Spicy Shrimp Tempura 178 3,5 g 28,6 g 6,2 g
Spicy Tuna Salad Rice Bowl Qbr, Spicy Tuna 115 5,5 g 16,1 g 2,9 g
Spicy Tuna Sushi Set, Spicy Tuna 167 7,3 g 28 g 3,4 g
Spicy Tuna Volcano Roll Qbr, Spicy Tuna Volcano 140 4,1 g 20,4 g 3,7 g
Sticky Spicy Korean-style Chicken 193 16 g 18 g 6,5 g
Tempura Crunch Spicy Shrimp, Tempura Crunch 214 4,1 g 33,6 g 7,3 g
Tuna & Salmon Nigiri Roll Combo Qbr, Tuna & Salmon Nigiri 141 8,4 g 17,8 g 3,5 g
Tuna Salmon Sushi Sampler Qbr, Tuna Salmon 138 7,7 g 18,4 g 3 g
Veggie Fresh Roll 111 1,5 g 20,2 g 3,4 g
Veggie Fresh Roll, Veggie 118 1,6 g 20,6 g 3,8 g
Veggie Salad Roll 196 2,8 g 23,6 g 11,2 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.