Wie viele Kalorien hat Zwarte Woudham?

100 g Zwarte Woudham haben 225 kcal.

Ist Zwarte Woudham proteinreich?

Zwarte Woudham enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 29 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zwarte Woudham?

Zwarte Woudham hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zwarte Woudham?

Zwarte Woudham enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Zwarte Woudham?

100 g enthalten 2.200 mg Natrium, 96 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Zwarte Woudham

Verpacktes Produkt Fleisch Delhaize

Zwarte Woudham enthält 225 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (244 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

225kcal pro 100 g

26 gProtein

1 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	225 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Natrium L	2.200 mg	96 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	6,4 g	13 %
Protein L	26 g	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein26 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 29 g)
Fett13 gunter dem Median für Fleisch (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 güber dem Median für Fleisch (Median 5,3 g)
Natrium2.200 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 2.000 mg)
Protein pro 100 kcal11,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400112715871
Menge: 150 g
Kategorie: Rohschinken
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

black forest ham jambon cru forêt noire schwarzwälder schinken igp ingredients: pork, iodised table salt (table salt, potassium - iodine), spices, dextrose, preservatives (sodium nitrite, potassium nitrate), smoke, ingrédients: viande de porc, sel de table iodé (sel de table, iodure de potassium), épices, dextrose, conservateurs (nitrite de sodium, nitrate de potassium), fumée, zutaten: schweinefleisch, jodiertes speisesalz (speisesalz, potassium iodat), gewürze, dextrose, konservierungsstoffe (sodium nitrite, potassiumnitrat), rauch, made in a company that also processes milk, • fabriqué dans un atelier qui utilise aussi: lait, • resurrected in einem betrieb, der auch milch verwendet, for 100 g product 145 g pork was used, • 100 g the produit est préparé avec 145 g the viande de porc, • 100 g were resurrected with 145 g schweinefleisch, average nutritional value per 100 g/valeur nutritive moyenne par 100 g / durchschnittlicher nährwert pro 100 g energy : 940 kj/

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jambon serrano Costa brava Costa Brava	225	32,4 g	0,9 g	10,6 g
Quart de Jambon Serrano Monique Ranou	225	31,3 g	0,5 g	11,1 g
Jambon serrano Itinéraire Des Saveurs	225	32,5 g	0,5 g	10,4 g
Jambon cru Carrefour	225	22 g	0,5 g	15 g
Jambon sec Maison Milhau	226	29,5 g	0,5 g	11,8 g
Prosciutto crudo Lidl	226	27 g	0,5 g	13 g
Jambon De La Forêt Noire. Arro	226	24 g	0,8 g	14 g
Serrano Le Quart tranché (+10% gratuit) Aoste	226	34 g	0,5 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400112715871. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.