DE

Jambon serrano Costa brava

Verpacktes Produkt Fleisch Costa Brava

Jambon serrano Costa brava enthält 225 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 42 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (244 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Jambon serrano Costa brava von Costa Brava, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
225kcal pro 100 g
32,4 gProtein
0,9 gKohlenhydrate
10,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 225 kcal
Fett gesamt L 10,6 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,8 g 19 %
Natrium L 2.000 mg 87 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,9 g 0,3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,9 g
Protein L 32,4 g 65 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 57 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 42 %225kcal / 100 g
  • Protein 57 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein32,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 29 g)
  • Zucker0,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
  • Fett10,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 5,3 g)
  • Protein pro 100 kcal14,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Costa Brava
Barcode
8421395334426
Kategorie
Rohschinken
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Zwarte Woudham Delhaize 225 26 g 1 g 13 g
Quart de Jambon Serrano Monique Ranou 225 31,3 g 0,5 g 11,1 g
Jambon serrano Itinéraire Des Saveurs 225 32,5 g 0,5 g 10,4 g
Jambon cru Carrefour 225 22 g 0,5 g 15 g
Jambon sec Maison Milhau 226 29,5 g 0,5 g 11,8 g
Prosciutto crudo Lidl 226 27 g 0,5 g 13 g
Jambon De La Forêt Noire. Arro 226 24 g 0,8 g 14 g
Serrano Le Quart tranché (+10% gratuit) Aoste 226 34 g 0,5 g 9,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8421395334426. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jambon serrano Costa brava?

100 g Jambon serrano Costa brava haben 225 kcal.

Ist Jambon serrano Costa brava proteinreich?

Jambon serrano Costa brava enthält 32,4 g Protein pro 100 g (65 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 29 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jambon serrano Costa brava?

Jambon serrano Costa brava hat 0,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jambon serrano Costa brava?

Jambon serrano Costa brava enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Jambon serrano Costa brava?

100 g enthalten 2.000 mg Natrium, 87 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.