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Zuppa di verdure con verze e lenticchie

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Esselunga

Zuppa di verdure con verze e lenticchie enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 310 g (310 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Fett und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (49 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Zuppa di verdure con verze e lenticchie von Esselunga, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
45kcal pro 100 g
3,2 gProtein
1,5 gKohlenhydrate
0,9 gFett
140kcal in Serving, 310 g (310 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 45 kcal
Fett gesamt L 0,9 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 256 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,5 g 0,5 %
Ballaststoffe L 8,8 g 31 %
Zucker gesamt L 0,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,2 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 48 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 30 %45kcal / 100 g
  • Protein 48 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
  • Ballaststoffe8,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
  • Zucker0,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,82 g)
  • Fett0,9 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Natrium256 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 326 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Esselunga
Barcode
8002330014315
Menge
620 g
Portion laut Etikett
310 g
Kategorie
Dosensuppen
Verpackung
Plastic,Paper,en:other-plastics,en:pp-polypropylene,da:pap-21
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Acqua, verdure fresche 32% (verze 16%, patate, cipolle), lenticchie 12%, olio extra vergine di oliva 0,6%, sale

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: OlivenölSalzKartoffelZwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8002330014315. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zuppa di verdure con verze e lenticchie?

100 g Zuppa di verdure con verze e lenticchie haben 45 kcal. Serving, 310 g (310 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Zuppa di verdure con verze e lenticchie?

Zuppa di verdure con verze e lenticchie enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,9 g in Serving, 310 g (310 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zuppa di verdure con verze e lenticchie?

Zuppa di verdure con verze e lenticchie hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zuppa di verdure con verze e lenticchie?

Zuppa di verdure con verze e lenticchie enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Zuppa di verdure con verze e lenticchie?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.