DE

Zöldséges lencseragu

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Polcz

Zöldséges lencseragu enthält 134 kcal pro 100 g. Serving, 350.0 g (350 g) liefert etwa 469 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (124 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Zöldséges lencseragu von Polcz, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
134kcal pro 100 g
5,1 gProtein
10,8 gKohlenhydrate
6,4 gFett
469kcal in Serving, 350.0 g (350 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 134 kcal
Fett gesamt L 6,4 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,2 g 21 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 10,8 g 4 %
Ballaststoffe L 4,4 g 16 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Protein L 5,1 g 10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 48 %134kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
  • Ballaststoffe4,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
  • Zucker2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
  • Fett6,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Polcz
Barcode
5999567470201
Menge
350
Portion laut Etikett
350.0 g
Kategorie
Pflanzliche Mahlzeiten

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Trio de Riz Camarguais Cuisiné Sauce Vierge Picard 134 2,7 g 23,1 g 3,1 g
Falafel Bowl Lazy Vegan 133 4,2 g 18 g 4,2 g
Big bros enchiladas Wicked kitchen 135 3,8 g 19,4 g 4 g
Thai tofu Albert Heijn 135 3 g 13 g 7,5 g
Incredible Curried Chickpeas Jamie Oliver 135 6,1 g 15,6 g 4,3 g
Curry de noix de coco de Madras avec riz curcuma FOOD EARTH 135 3,9 g 22,6 g 3,9 g
Boulettes végétales au soja William Saurin 133 6,6 g 14 g 5 g
Plant-Based Shawarma Kebab Vivera 133 17 g 5,8 g 5,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5999567470201. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zöldséges lencseragu?

100 g Zöldséges lencseragu haben 134 kcal. Serving, 350.0 g (350 g): etwa 469 kcal.

Wie viel Protein hat Zöldséges lencseragu?

Zöldséges lencseragu enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,8 g in Serving, 350.0 g (350 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zöldséges lencseragu?

Zöldséges lencseragu hat 10,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Zöldséges lencseragu?

Zöldséges lencseragu enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.