Wie viele Kalorien hat žemės riešutai be luobelės?

100 g žemės riešutai be luobelės haben 580 kcal.

Ist žemės riešutai be luobelės proteinreich?

Žemės riešutai be luobelės enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 24,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat žemės riešutai be luobelės?

Žemės riešutai be luobelės hat 10,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat žemės riešutai be luobelės?

Žemės riešutai be luobelės enthält 47 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat žemės riešutai be luobelės?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

žemės riešutai be luobelės

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte gar2

Žemės riešutai be luobelės enthält 580 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

580kcal pro 100 g

25 gProtein

10,1 gKohlenhydrate

47 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	580 kcal
Fett gesamt L	47 g	60 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,9 g	35 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,1 g	4 %
Ballaststoffe L	8,5 g	30 %
Zucker gesamt L	4,8 g
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 24,3 g)
Ballaststoffe8,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
Zucker4,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,2 g)
Fett47 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 48,1 g)
Gesättigte Fettsäuren6,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium28 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 357 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: gar2
Barcode: 4770119207299
Menge: 200g
Kategorie: Erdnüsse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Žemės riešutai

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barbecue Peanuts Dunn’s	580	26 g	16 g	50 g
Cacahuetes fritos con miel Eroski	580	25 g	17 g	34 g
Asda Peanuts Asda	580	26 g	13 g	46 g
Fistaszki BakaLike	580	26 g	12 g	46 g
Peanuts Ladybird	580	30,3 g	12,5 g	49,7 g
Amendoim Mel e Sal Continente	580	23 g	22,5 g	43 g
Pasta de amendoim integral Guimarães	580	26,7 g	20 g	46,7 g
Печени, осолени фъстъци Alesto	580	25,5 g	15,5 g	44,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4770119207299. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.