Wie viele Kalorien hat Yogurt with breakfast flakes?

100 g Yogurt with breakfast flakes haben 413 kcal.

Ist Yogurt with breakfast flakes proteinreich?

Yogurt with breakfast flakes enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt with breakfast flakes?

Yogurt with breakfast flakes hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 37 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt with breakfast flakes?

Yogurt with breakfast flakes enthält 12 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogurt with breakfast flakes

Verpacktes Produkt Milch und Eier Blå Band

Yogurt with breakfast flakes enthält 413 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

413kcal pro 100 g

17 gProtein

59 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	413 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	37 g
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker37 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett12 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Blå Band
Barcode: 7322550076100
Menge: 145g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cheese Sticks Dairyworks NZ	413	24,5 g	5 g	34,5 g
Alpine Tasty Cheese Block Alpine	413	24,7 g	1 g	34,7 g
The Lazy Mule Cheese Croome Cheese	413	25,2 g	0,9 g	34,6 g
Cheddar Cheese (Work) Gordon	413	22,8 g	1,4 g	33,2 g
NATURAL YOGURT FAT F PECIALLY ELECTED Layers SALTE Aldi	413	4,9 g	41,2 g	25 g
dietaleggera all'Olio d'oliva la Panetteria	413	10 g	67,4 g	10,7 g
Sostinės Cream & Liqueur Pergalė	413	4,1 g	68 g	13 g
Rich&creamy blue cheese dressing Morrisons	413	2 g	9,7 g	40,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7322550076100. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.