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Yogurt griego

Verpacktes Produkt Milch und Eier Kaaru

Yogurt griego enthält 67 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 167 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 78 kcal pro 100 g über 29 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Yogurt griego von Kaaru, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
67kcal pro 100 g
10 gProtein
4,8 gKohlenhydrate
0,8 gFett
167kcal in Serving, 250 g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 66,8 kcal
Fett gesamt L 0,8 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Cholesterin L 4,8 mg 2 %
Natrium L 36,8 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,8 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,8 g
Protein L 10 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 60 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 11 %67kcal / 100 g
  • Protein 60 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
  • Zucker2,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett0,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,4 g)
  • Natrium36,8 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49 mg)
  • Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kaaru
Barcode
7862126490676
Menge
900 g
Portion laut Etikett
250 g
Kategorie
Einfacher griechischer Joghurt
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7862126490676. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yogurt griego?

100 g Yogurt griego haben 67 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 167 kcal.

Ist Yogurt griego proteinreich?

Yogurt griego enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt griego?

Yogurt griego hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt griego?

Yogurt griego enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yogurt griego?

100 g enthalten 36,8 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.