DE

Yogurt, 3.2%

Verpacktes Produkt Milch und Eier Spar budget

Yogurt, 3.2% enthält 59 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 106 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 79 kcal pro 100 g über 563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Yogurt, 3.2% von Spar budget, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
59kcal pro 100 g
3,3 gProtein
4,3 gKohlenhydrate
3,2 gFett
106kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 59 kcal
Fett gesamt L 3,2 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Natrium L 52 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,3 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 4,3 g
Protein L 3,3 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 49 %59kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
  • Zucker4,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
  • Natrium52 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Spar budget
Barcode
3830053562173
Menge
180
Portion laut Etikett
180 g
Kategorie
Joghurt aus Kuhmilch
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Yogur Natural superSol 59 3,9 g 4,9 g 2,6 g
Yogurt naturale Il Forteto 59 2,9 g 4 g 3,5 g
Yogur natural AHORRAMAS S.A. 59 3,9 g 4,9 g 2,6 g
Краве кисело мляко 2,9% Тертер 59 3,4 g 4,7 g 2,9 g
Yogur Natural Alteza 59 3,9 g 4,9 g 2,6 g
Yogurt Batido Semidescremado Calán de Danone 59 2,7 g 10,4 g 0,73 g
Nonfat Greek Yogurt Plain Harris Teeter 59 10 g 4,7 g 0 g
Salted caramal greek yogurt Chobani 60 10,6 g 3,7 g 0,21 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3830053562173. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yogurt, 3.2%?

100 g Yogurt, 3.2% haben 59 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 106 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt, 3.2%?

Yogurt, 3.2% enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,9 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt, 3.2%?

Yogurt, 3.2% hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt, 3.2%?

Yogurt, 3.2% enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Yogurt, 3.2%?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.