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Yakinikubiff med basmatiris & broccoli

Verpacktes Produkt Gemüse Macro Meals

Yakinikubiff med basmatiris & broccoli enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 516 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

129kcal pro 100 g
11,3 gProtein
12,5 gKohlenhydrate
3,5 gFett
516kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 129 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 39,3 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,5 g 5 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 11,3 g 23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 25 %129kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Fett3,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Natrium39,3 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Macro Meals
Barcode
7350149590676
Portion laut Etikett
400 g
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7350149590676. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yakinikubiff med basmatiris & broccoli?

100 g Yakinikubiff med basmatiris & broccoli haben 129 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 516 kcal.

Ist Yakinikubiff med basmatiris & broccoli proteinreich?

Yakinikubiff med basmatiris & broccoli enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 45 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yakinikubiff med basmatiris & broccoli?

Yakinikubiff med basmatiris & broccoli hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yakinikubiff med basmatiris & broccoli?

Yakinikubiff med basmatiris & broccoli enthält 3,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Yakinikubiff med basmatiris & broccoli?

100 g enthalten 39,3 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.