Wie viele Kalorien hat Wrap schicken käse?

100 g Wrap schicken käse haben 256 kcal. Serving, 190 g (190 g): etwa 486 kcal.

Wie viel Protein hat Wrap schicken käse?

Wrap schicken käse enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 190 g (190 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wrap schicken käse?

Wrap schicken käse hat 24,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wrap schicken käse?

Wrap schicken käse enthält 13,9 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wrap schicken käse?

100 g enthalten 536 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wrap schicken käse

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte taste to go

Wrap schicken käse enthält 256 kcal pro 100 g. Serving, 190 g (190 g) liefert etwa 486 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

256kcal pro 100 g

7,9 gProtein

24,3 gKohlenhydrate

13,9 gFett

486kcal in Serving, 190 g (190 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	256 kcal
Fett gesamt L	13,9 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	536 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	24,3 g	9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	3,9 g	8 %
Protein L	7,9 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
Zucker3,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
Fett13,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
Natrium536 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 577 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: taste to go
Barcode: 20251215
Menge: 190 g
Portion laut Etikett: 190 g
Kategorie: Sandwichs von Schinken und Käse
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

48% Spinat-Weizenfladen (Weizenmehl, Wasser, Rapsöl, Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate; 1% Spinatpulver, Traubenzucker, Speisesalz, Säuerungsmittel: Apfelsäure; getrocknete Zwiebeln, getrockneter Knoblauch, Kräuter, Gewürze), 12% Hinterkochschinken (Schweinefleisch, Nitritpökelsalz [Speisesalz, Konservierungsstoff: Natriumnitrit], Dextrose, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat; Gewürzextrakte, Stabilisator: Diphosphate, Triphoshate), Salatmayonnaise (Rapsöl, Wasser, Eigelb, Zucker, Maisstärke, Branntweinessig [AT: Weingeistessig], Senf [Wasser, Senfsaaten, Branntweinessig {AT: Weingeistessig}, Speisesalz, Zucker, Gewürze], Speisesalz, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Gewürze), 7% Gouda, 7% Krautsalat (Weißkraut, Wasser, Zucker, Branntweinessig [AT: Weingeistessig], Rapsöl, Paprika, Speisesalz, Zwiebeln, Säuerungsmittel: Weinsäure [L+], Citronensäure, Äpfelsäure; Gewürze), 7% eingelegte Karottenstreifen (Karotten, Wasser, Speisesalz, Säuerungsmittel: Essigsäure, Citronensäure), 7% Schnittlauch-Speisequark Aufstrich (Rapsöl, 30% Speisequark, Wasser, Zucker, Eigelb, Zitronensaft, Branntweinessig [AT: Weingeistessig], 2,5% Schnittlauch, Senfsaaten, Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Speisesalz, Gewürze), Stärke

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Zwiebeln Knoblauch Ei Zucker Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Saltimbocca Panini Rohschinken & Mozarella Cucina	256	15,9 g	34,5 g	5,6 g
Sandwich au jambon et fromage Coop	256	13 g	25 g	11 g
La Rosquita Serrana Mister Crock	257	13,4 g	34,2 g	7,4 g
Le Méga jambon cheddar sauce burger Sodebo	259	10 g	27 g	12 g
Le mini viennois Marque Repère	259	12 g	30 g	9,8 g
Jambon Cheddar, Entr'acte	253	9,7 g	27,6 g	10,8 g
Mini sandwich viennois jambon fromage frais - 130g Monique ranou	253	9,4 g	32 g	7,9 g
Sandwich Schinken-Gouda Chef Select to Go	260	11,8 g	16,9 g	15,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20251215. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.