Wie viele Kalorien hat Wittshire cured ham?

100 g Wittshire cured ham haben 139 kcal. Serving, 24.0 g (24 g): etwa 33 kcal.

Ist Wittshire cured ham proteinreich?

Wittshire cured ham enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 24.0 g (24 g). Etwa 66 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wittshire cured ham?

Wittshire cured ham hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wittshire cured ham?

Wittshire cured ham enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wittshire cured ham

Verpacktes Produkt Fleisch Co-op

Wittshire cured ham enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 24.0 g (24 g) liefert etwa 33 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

139kcal pro 100 g

23 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

5,1 gFett

33kcal in Serving, 24.0 g (24 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	139 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	23 g	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 66 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein23 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker0,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett5,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Protein pro 100 kcal16,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Co-op
Barcode: 0046121993081
Portion laut Etikett: 24.0 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lamb Rogan Josh GMD Canberra	139	9,1 g	18,2 g	2,8 g
Cooked ham Coop	139	23 g	0,5 g	5,1 g
Shredded Beef Enchilada Casserole Mighty Meals	139	12,5 g	9,6 g	5,6 g
Lamb Biryani Bites Rani Superior	139	5,4 g	21,1 g	3,7 g
Sliced Beef Zaad	139	18 g	1,8 g	6,3 g
BBQ Beef Flavour Noodles Morrisons	139	3,1 g	17,7 g	5,7 g
Beef Loin Top Sirloin Kirkland	139	21,4 g	0 g	5,8 g
Lamb Shoulder Ragu Pulse Pasta Papa Macros	139	12,4 g	11,8 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0046121993081. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.