DE

Wholemeal tuna sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Zorbas

Wholemeal tuna sandwich enthält 248 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 205 g (205 g) liefert etwa 508 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

248kcal pro 100 g
10,3 gProtein
21,1 gKohlenhydrate
12,9 gFett
508kcal in Serving, 1 piece, 205 g (205 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 248 kcal
Fett gesamt L 12,9 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 230 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 21,1 g 8 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 0,24 g
Protein L 10,3 g 21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 48 %248kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker0,24 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett12,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Natrium230 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Zorbas
Barcode
5290460006963
Portion laut Etikett
1 piece (205 g)
Kategorie
Sandwich made with wholemeal loaf bread and tuna and vegetables and mayonnaise

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Les tartinades thon fromage frais ciboulette Daunat 237 9,7 g 31 g 7,7 g
Sandwich thon crudités La toque angevine 200 8,8 g 23 g 5,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5290460006963. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wholemeal tuna sandwich?

100 g Wholemeal tuna sandwich haben 248 kcal. Serving, 1 piece, 205 g (205 g): etwa 508 kcal.

Ist Wholemeal tuna sandwich proteinreich?

Wholemeal tuna sandwich enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,1 g in Serving, 1 piece, 205 g (205 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wholemeal tuna sandwich?

Wholemeal tuna sandwich hat 21,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0,24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wholemeal tuna sandwich?

Wholemeal tuna sandwich enthält 12,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Wholemeal tuna sandwich?

100 g enthalten 230 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.