Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Pita?

100 g Whole Wheat Pita haben 263 kcal. Serving, 0.5 pita, 38 g (38 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Wheat Pita?

Whole Wheat Pita enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.5 pita, 38 g (38 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Pita?

Whole Wheat Pita hat 55,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Pita?

Whole Wheat Pita enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Pita?

100 g enthalten 474 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Wheat Pita

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Oasis

Whole Wheat Pita enthält 263 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 pita, 38 g (38 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

263kcal pro 100 g

7,9 gProtein

55,3 gKohlenhydrate

2,6 gFett

100kcal in Serving, 0.5 pita, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	263 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	474 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,3 g	20 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Protein L	7,9 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker2,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett2,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium474 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Oasis
Barcode: 0029192223400
Portion laut Etikett: 0.5 pita (38 g)
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oat & Barley loaf Booths	263	12,5 g	48,3 g	2,1 g
Barra Mix Cereales Consum	263	10,1 g	49,3 g	2,4 g
Pane ai cereali Iperal	263	9 g	36 g	8,2 g
Barra Mix Cereales Consum	263	10,1 g	49,3 g	2,4 g
Rød karrypasta Asian kitchen	263	2,3 g	19 g	18 g
Petits pai s multicereales Delhaize	263	8,9 g	46 g	3,7 g
Pave aux graines Leclerc	263	1,3 g	57 g	3,5 g
Pa Cereals Ametller Origen	263	11 g	40 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0029192223400. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.