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Whole Wheat Maamoul

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Alhatab

Whole Wheat Maamoul enthält 435 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 55 g (55 g) liefert etwa 239 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Whole Wheat Maamoul von Alhatab, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
435kcal pro 100 g
6 gProtein
64,9 gKohlenhydrate
17,3 gFett
239kcal in Serving, 1 portion, 55 g (55 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 435 kcal
Fett gesamt L 17,3 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 10 g 50 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 30 mg 10 %
Natrium L 649 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 64,9 g 24 %
Ballaststoffe L 7 g 25 %
Zucker gesamt L 28 g
Zugesetzter Zucker L 1 g 2 %
Protein L 6 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 35 %435kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker28 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett17,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium649 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Alhatab
Barcode
6287001562902
Portion laut Etikett
1 portion (55 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6287001562902. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole Wheat Maamoul?

100 g Whole Wheat Maamoul haben 435 kcal. Serving, 1 portion, 55 g (55 g): etwa 239 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Wheat Maamoul?

Whole Wheat Maamoul enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 1 portion, 55 g (55 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Wheat Maamoul?

Whole Wheat Maamoul hat 64,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 28 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Wheat Maamoul?

Whole Wheat Maamoul enthält 17,3 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Wheat Maamoul?

100 g enthalten 649 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.