Wie viele Kalorien hat Whole Grain Thins?

100 g Whole Grain Thins haben 392 kcal.

Ist Whole Grain Thins proteinreich?

Whole Grain Thins enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grain Thins?

Whole Grain Thins hat 71,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whole Grain Thins?

Whole Grain Thins enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whole Grain Thins?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Grain Thins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Real Foods

Whole Grain Thins enthält 392 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

392kcal pro 100 g

10,6 gProtein

71,7 gKohlenhydrate

5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	392 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,7 g	26 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Protein L	10,6 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium256 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Real Foods
Barcode: 9322969000190
Menge: 150 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

AINTAIN REEAL PACKI OPENING OR NET GT CO 46mg 54mg 2506mp Capon Sodium NATAS CATO 1.0g 9,19-Potassium INGRED NTS: Whole Grain Sorghum (50%) Wo ortingcam (24%) Brown Whole Grafn Buckwheat (2.5%), Linseed (11 Sonflower Oil, Sea Salt, Hetb Extrad n orits (12%), Whole Gran <0.1g Trans fats

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
кренделики солоні кроко Croco	392	9,9 g	67,9 g	8,5 g
Bretzel Dr. Oetker	392	10 g	74 g	5,5 g
Snick Snack Veggie Mix Fiorentini	392	7,7 g	71 g	7,3 g
Crakers de maïs Hema	392	4,6 g	82,1 g	4 g
Hauchdünne Cracker KoRo	392	12 g	67 g	7,4 g
Crackbread with linseed abonett	392	10 g	67 g	6,7 g
Les margottes L’atelier Auvergnat	392	11,3 g	29,7 g	25,4 g
Crackers Wheat Zee Zees	391	8,7 g	65,2 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9322969000190. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Dezember 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.