Wie viele Kalorien hat White Quinoa?

100 g White Quinoa haben 120 kcal. Serving, 185 g (185 g): etwa 222 kcal.

Wie viel Protein hat White Quinoa?

White Quinoa enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 185 g (185 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White Quinoa?

White Quinoa hat 21,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White Quinoa?

White Quinoa enthält 2,2 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

White Quinoa

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Jordan Farms

White Quinoa enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 185 g (185 g) liefert etwa 222 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

120kcal pro 100 g

4,3 gProtein

21,1 gKohlenhydrate

2,2 gFett

222kcal in Serving, 185 g (185 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	2,2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	21,1 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4,3 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Fett2,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jordan Farms
Barcode: 4806534480020
Portion laut Etikett: 185 g
Kategorie: Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quinoa courgettes et carotte Carrefour BIO	120	3,5 g	15 g	4 g
Overnight Oats Inspired by Centra	120	4,1 g	16 g	4,1 g
Grains de cheddar St-Guillaume	120	7 g	2 g	9 g
Céréales Multigrain Cheerios	120	2 g	25 g	1 g
Asian Style Cod Soba Noodles Muscle Foods	120	7,9 g	10,7 g	4,8 g
Rice Pilaf Bowl & Basket	120	2,4 g	24,8 g	1,6 g
Giant Couscous Marks & Spencers	120	4,3 g	24 g	0,4 g
Long Grain & Wild Rice 90 Second Rice Bowl & Basket	120	4,8 g	24,8 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4806534480020. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.