Wie viele Kalorien hat White Fish Fillet?

100 g White Fish Fillet haben 76 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 76 kcal.

Ist White Fish Fillet proteinreich?

White Fish Fillet enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 89 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat White Fish Fillet?

White Fish Fillet hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White Fish Fillet?

White Fish Fillet enthält 0,94 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat White Fish Fillet?

100 g enthalten 156 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

White Fish Fillet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Eastco

White Fish Fillet enthält 76 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 76 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 11 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

76kcal pro 100 g

17 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,94 gFett

76kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	76 kcal
Fett gesamt L	0,94 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	156 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	17 g	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 89 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Fett0,94 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Natrium156 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal22,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Eastco
Barcode: 6297000457772
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuna Ajeeb	76	17,5 g	0,5 g	0,4 g
Frozen Snakehead Fish Fillets Jack Captain's	76	15,4 g	0 g	1,4 g
Aceitunas con Variantes Consum	76	1,1 g	0,6 g	6,7 g
Yellowfin Tuna Chunks (In Brine) Well Done	76	18 g	0 g	0,6 g
Swedish Shrimp ICA	76	16 g	1 g	0,8 g
Tuna Shogun	76	18 g	0 g	0,6 g
Fish Chargrills Birds Eyes	76	14 g	1,5 g	1,6 g
Potato Wrapped Shrimps Dayseaday	76	5 g	11 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6297000457772. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.