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White Choc Raspberry Overnight Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Reuben’s

White Choc Raspberry Overnight Oats enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

174kcal pro 100 g
5,8 gProtein
30,2 gKohlenhydrate
4,2 gFett
174kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 174 kcal
Fett gesamt L 4,2 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 30,2 g 11 %
Ballaststoffe L 3,7 g 13 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 5,8 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 21 %174kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe3,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett4,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium39 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Reuben’s
Barcode
5060677603480
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060677603480. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat White Choc Raspberry Overnight Oats?

100 g White Choc Raspberry Overnight Oats haben 174 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 174 kcal.

Wie viel Protein hat White Choc Raspberry Overnight Oats?

White Choc Raspberry Overnight Oats enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,8 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White Choc Raspberry Overnight Oats?

White Choc Raspberry Overnight Oats hat 30,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White Choc Raspberry Overnight Oats?

White Choc Raspberry Overnight Oats enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat White Choc Raspberry Overnight Oats?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.