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Whey Shake

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel SELF Omninutrition

Whey Shake enthält 363 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (375 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Whey Shake von SELF Omninutrition, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
363kcal pro 100 g
70,3 gProtein
13 gKohlenhydrate
3 gFett
109kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 363 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Natrium L 80 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 13 g 5 %
Ballaststoffe L 1,8 g 7 %
Zucker gesamt L 12,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 70,3 g 141 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 78 %Kohlenhydrate: 14 %Fett: 7 %363kcal / 100 g
  • Protein 78 %
  • Kohlenhydrate 14 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein70,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 76,3 g)
  • Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,5 g)
  • Zucker12,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,1 g)
  • Fett3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,7 g)
  • Natrium80 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal19,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
SELF Omninutrition
Barcode
7340195409565
Menge
1000 g
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Proteinpulver
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Proteina del siero del _latte_ concentrata, glicina-L-alanina-L-lisina (GlyciPEP), cacao magro in polvere (4,7%), aromi, edulcoranti (E955, E950).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7340195409565. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whey Shake?

100 g Whey Shake haben 363 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 109 kcal.

Ist Whey Shake proteinreich?

Whey Shake enthält 70,3 g Protein pro 100 g (141 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 76,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whey Shake?

Whey Shake hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 12,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Whey Shake?

Whey Shake enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Whey Shake?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.