Whey Protein
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Basic Supplements
Whey Protein enthält 382 kcal pro 100 g. Serving, 1 scoop, 34 g (34 g) liefert etwa 130 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 31 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Kalium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 382 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,4 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,9 g | 15 % |
| Cholesterin L | 191 mg | 64 % |
| Natrium L | 500 mg | 22 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,7 g | 5 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 8,8 g | |
| Protein L | 73,5 g | 147 % |
| Calcium L | 406 mg | 31 % |
| Kalium L | 529 mg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 75 %
- Kohlenhydrate 15 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein73,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Zucker8,8 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett4,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium500 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal19,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Basic Supplements
- Barcode
- 0810172340541
- Portion laut Etikett
- 1 scoop (34 g)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Whey Protein?
100 g Whey Protein haben 382 kcal. Serving, 1 scoop, 34 g (34 g): etwa 130 kcal.
Ist Whey Protein proteinreich?
Whey Protein enthält 73,5 g Protein pro 100 g (147 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 1 scoop, 34 g (34 g). Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Whey Protein?
Whey Protein hat 14,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Whey Protein?
Whey Protein enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whey Protein?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (31 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Whey Protein?
100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0810172340541. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.