DE

Westfalerskinke

Verpacktes Produkt Fleisch Bjerke

Westfalerskinke enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 12 g (12 g) liefert etwa 22 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

186kcal pro 100 g
31,4 gProtein
0 gKohlenhydrate
6,7 gFett
22kcal in Serving, 12 g (12 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 186 kcal
Fett gesamt L 6,7 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Natrium L 2.793 mg 121 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 31,4 g 63 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 68 %Fett: 32 %186kcal / 100 g
  • Protein 68 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein31,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,9 g)
  • Fett6,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
  • Natrium2.793 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 982 mg)
  • Protein pro 100 kcal16,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bjerke
Barcode
7034170004554
Menge
90 g
Portion laut Etikett
12 g
Kategorie
Fleischwaren
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Røkt spekeskinke. til 100g ferdig vare er anvendt 150g kjøtt av benfri skinke av svin, salt, konserveringsmiddel natriumnitritt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Viande séchée Fribourgeoise Denner 186 37 g 0,5 g 4 g
San jacobos Embuena 186 8 g 23 g 6,6 g
Delicatessen tipo copetin con piel Unión Ganadera 186 10 g 9,8 g 12 g
Pulled pork in barbeque sauce Target Stores 186 10,7 g 19,3 g 7,1 g
Viande séchée dans les Alpes Dia 186 33 g 0,8 g 5,5 g
Saucisson Olive 350G Fayz fayz 187 6,5 g 28,5 g 5,2 g
Serrano choped cocido en lata Serrano 185 12 g 6 g 13 g
Butifarra Catalana Noel 185 16 g 1 g 13 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7034170004554. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Westfalerskinke?

100 g Westfalerskinke haben 186 kcal. Serving, 12 g (12 g): etwa 22 kcal.

Ist Westfalerskinke proteinreich?

Westfalerskinke enthält 31,4 g Protein pro 100 g (63 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 12 g (12 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Westfalerskinke?

Westfalerskinke hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Westfalerskinke?

Westfalerskinke enthält 6,7 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Westfalerskinke?

100 g enthalten 2.793 mg Natrium, 121 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.