Wie viele Kalorien hat Wassermelon?

100 g Wassermelon haben 390 kcal.

Wie viel Protein hat Wassermelon?

Wassermelon enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wassermelon?

Wassermelon hat 83 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 57 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Wassermelon?

Wassermelon enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Wassermelon?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wassermelon

Verpacktes Produkt Obst Haribo

Wassermelon enthält 390 kcal pro 100 g.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

390kcal pro 100 g

3,6 gProtein

83 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	390 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	83 g	30 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	57 g
Protein L	3,6 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 95 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,6 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Zucker57 gim obersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
Fett0,5 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Natrium64 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal0,92 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Haribo
Barcode: 8426617331276
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Proteinberry porridge Mymuesli	390	31,9 g	38,3 g	10,3 g
Pure Apple Crispy Fruits	390	2,4 g	83 g	2,1 g
Cherry Pecan Bar Step One Foods	390	7,3 g	51,2 g	17,1 g
Xtreme Whey Strawberry Xtreme whey	390	73 g	16,3 g	5,3 g
Winter Berry and Custard tarts Mr kipling	390	3,5 g	60,8 g	14,4 g
Apple, cinnamon & reishi power bites Drink6	390	7,4 g	58 g	14 g
Pastilles aux fruits Leone	390	0 g	97 g	0 g
Mixed Berry & Apple Porridge Marks & Spencers	390	15 g	57,3 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8426617331276. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.